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名人彩票娱乐平台代理 - 有这些特征是孕妈,孕吐会比较严重,你中了吗

发表于 2020-01-11 16:57:04

名人彩票娱乐平台代理 - 有这些特征是孕妈,孕吐会比较严重,你中了吗

名人彩票娱乐平台代理,怀上宝宝后,几乎所有孕妈都会出现孕吐,它让你食欲不振、吃不下饭,闻到某些味道胃里就开始翻江倒海,吐到你怀疑人生。但每个人的孕吐程度是不一样的,有些孕妈表现的十分严重,有些则跟没事人一样,差别非常大。

同样是怀孕,为什么自己孕吐就要比别人严重呢?

一、怀的是双胞胎

怀孕后,准妈妈体内激素水平增高,使得肠胃蠕动缓慢,消化功能下降,出现恶心呕吐、食欲不振等。如果孕妈怀的是双胞胎,激素水平变化更高,因此症状也会比其它孕妈严重。

二、嗅觉灵敏

怀孕后,不少孕妈嗅觉变得比之前灵敏了许多,一点儿刺激性味道都闻不到,否则立马就能吐给你看。但也有一些孕妈,嗅觉没有太大变化,反应也就不会有那么强烈,真的是很幸运了!

三、消化功能差

如果孕妈在孕前就肠胃不好,消化功能差,那么怀孕后因为激素变化的影响,更容易出现肠胃不适,加重孕吐。

四、孕前就容易晕车、晕船

孕前就容易晕车、晕船的,孕吐反应也会更严重。

如果自己不幸中了上面几条,那你就要学会如何去缓解孕吐了:

1. 孕早期饮食清淡,避免油腻。许多人一怀孕就急着大鱼大肉的进补,导致肠胃难以消化,加重孕吐症状。孕早期饮食要清淡、易消化,同时做到食物多样化,满足孕妈的胃口。

2. 保持充足的休息,因为太劳累同样会加重孕吐。

3. 维生素b1可以缓解孕吐,平常可以吃一些富含维生素b1的食物,比如鱼肉、新鲜的蔬菜水果等,可以帮助缓解孕吐。

4. 少吃多餐。孕早期胃口差,准妈妈也不必勉强自己必须进食,可采取少食多餐的方式,进餐的时间和次数都可根据自己的胃口来定。

5.准备些全麦面包、小饼干之类的零食,饿了可随时补充体力。

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